Los expertos en nutrición deportiva coinciden: puedes sustituir los geles por chuches y gominolas durante una carrera, funcionalmente son similares
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Según especialistas en nutrición deportiva, comer chuches y gominolas en plena carrera puede aportar la misma energía rápida que un gel energético. El azúcar de golosinas como los ositos de goma funciona como fuente de carbohidratos simples. La equivalencia, sin embargo, tiene matices, ya que el aporte de cada golosina varía según la marca y … Continuar leyendo "Los expertos en nutrición deportiva coinciden: puedes sustituir los geles por chuches y gominolas durante una carrera, funcionalmente son similares"
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- Fuente
- https://okdiario.com/salud/expertos-nutricion-deportiva-coinciden-puedes-sustituir-geles-chuches-gominolas-durante-carrera-funcionalmente-son-similares-20363221
- Publicado
- 19/10/2026 06:45 UTC
- Capturada
- 19/10/2026 06:55 UTC
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