Los expertos en sueño coinciden: si no dormís a oscuras, tu cerebro empieza a pensar que es de día
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El cardiólogo Jorge Tartaglione explicó en LN+ cómo la iluminación nocturna puede interferir con el descanso y compartió recomendaciones para preparar la habitación; apagar la televisión, usar cortinas gruesas y sostener una rutina son algunas de las claves
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- https://www.lanacion.com.ar/sociedad/los-expertos-en-sueno-coinciden-si-no-dormis-a-oscuras-tu-cerebro-empieza-a-pensar-que-es-de-dia-nid18102026/
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- 18/10/2026 23:00 UTC
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- 19/10/2026 01:22 UTC
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