Una rutina nocturna con cena temprana, caminata y relajación puede mejorar la regularidad intestinal matinal
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Una gastroenteróloga señaló que los hábitos previos al sueño crean condiciones para facilitar la evacuación al despertar, sin forzarla ni sustituir la consulta profesional cuando el estreñimiento persiste
Ficha de captura
- Fuente
- https://www.infobae.com/salud/2026/10/25/una-rutina-nocturna-con-cena-temprana-caminata-y-relajacion-puede-mejorar-la-regularidad-intestinal-matinal/
- Publicado
- 25/10/2026 11:34 UTC
- Capturada
- 25/10/2026 11:38 UTC
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