Elisa Blázquez, nutricionista de Pilar Rubio: «El problema de cenar ensaladas por la noche es hacer una mezcla de ingredientes»
Solo lo publica ABC: sin contraste todavía
Ningún otro medio de los que seguimos ha contado esta noticia, así que no hay versiones que comparar. Si otros la publican o aparecen datos que la contrasten, pasará a la comparativa.
La cena es una de las cinco comidas del día que más interés genera. Cuando se habla sobre el cudiado de la alimentación, todavía hay muchas dudas acerca de esta última ingesta. Mucha gente todavía se pregunta a qué hora debe tomarla o si es bueno cenar en absoluto.Parte de esta confusión se genera a raíz de la lista de alimentos recomendados y prohibidos en la cena . Se sabe que ciertos ingredientes nos pueden sentar mal si los digerimos antes de dormir y que algunos nos ayudan a conciliar el sueño.Por ejemplo, los nutricionistas recomiendan elaborar un menú sencillo, que sea fácil de digerir
Ficha de captura
- Fuente
- https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/elisa-blazquez-nutricionista-pilar-rubio-problema-cenar-20261019123611-nt.html
- Publicado
- 19/10/2026 04:59 UTC
- Capturada
- 19/10/2026 05:18 UTC
- Huella del texto
449c2f7a20a4e0f8· 709 palabras- Cambios detectados
- 0
- Copia de archivo
- Wayback Machine ↗