Pablo Ojeda, nutricionista: «Más del 80% de la gente que toma melatonina no la sabe tomar o no la necesita»
Solo lo publica ABC: sin contraste todavía
Ningún otro medio de los que seguimos ha contado esta noticia, así que no hay versiones que comparar. Si otros la publican o aparecen datos que la contrasten, pasará a la comparativa.
Suelen coincidir los expertos en nutrición y hábitos saludables que buena parte de los suplementos deportivos que nos intentan vender, son especialmente beneficiosos solo para el bolsillo del fabricante. Y más aún si no se siguen unos hábitos saludables. Lo primero es lo primero.El nutricionista y divulgador Pablo Ojeda ha advertido de que tomar suplementos para dormir, especialmente melatonina, resulta poco eficaz si se mantienen rutinas que dificultan el descanso, como usar el móvil en la cama o exponerse a luz artificial hasta el último momento. «Más del 80% de la gente que toma melatonina
Ficha de captura
- Fuente
- https://www.abc.es/bienestar/pablo-ojeda-nutricionista-gente-toma-melatonina-sabe-20261018132632-nt.html
- Publicado
- 18/10/2026 11:32 UTC
- Capturada
- 18/10/2026 22:30 UTC
- Cambios detectados
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