Como se exercitar mais sem nem mesmo tentar
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O chamado 'exercício incidental' é uma ferramenta surpreendentemente poderosa para proteger a saúde Getty Images/BBC É fácil passar o dia inteiro sentado. Primeiro na sua mesa no trabalho, depois no carro ou no transporte público, seguido de algumas horas no sofá. Quando você menos espera, está jantando e percebe que não fez nenhum exercício o dia todo. Diversos estudos globais constatam que um estilo de vida sedentário pode aumentar o risco de problemas de saúde graves. Tudo o que pudermos fazer para diminuir o tempo sedentário beneficia nossa saúde em geral. Mas pode ser difícil encontrar te
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- https://g1.globo.com/saude/noticia/2026/10/29/como-se-exercitar-mais-sem-nem-mesmo-tentar.ghtml
- Published
- 29/10/2026 08:00 UTC
- Captured
- 29/10/2026 08:09 UTC
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