Ni gimnasio ni caminata: el ejercicio de fuerza indispensable para frenar la pérdida de masa muscular

Outlet: La Nación · EL TIEMPO/GDA · Published 19/10/2026 13:06 UTC

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El entrenador Álvaro Puche planteó una alternativa para poner en práctica a partir de los 60 años orientada a preservar la calidad de vida en esta etapa

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