César Martín: «El cambio de hora de invierno es el más beneficioso para la salud»
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El cambio de hora de despierta cada seis meses el debate en la comunidad sanitaria. Mover una hora las agujas del reloj, ya sea hacia delante o hacia atrás, tiene un impacto en el descanso y , por tanto, en la salud . La duda se mantiene en cómo de grave es el efecto de esa hora robada o ganada.Hoy, esta pregunta vuelve a la actualidad. En la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre, millones de personas en todo el mundo, incluido España, vivieron este ajuste temporal . A las 3:00h de la mañana, los relojes se retrasaron una hora para marcar las 2:00h —en Canarias, a las 2:00h fueron l
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- https://www.abc.es/sociedad/cesar-martin-experto-racionalizacion-horaria-consenso-medico-20261024070000-nt.html
- Published
- 24/10/2026 05:00 UTC
- Captured
- 24/10/2026 06:35 UTC
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