Así nos afecta el cambio de hora: "Nuestro cuerpo no se lo espera"
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Con la llegada del último fin de semana de octubre, España se prepara para el tradicional cambio de hora, un ajuste que nos sumerge en el horario de invierno pero que, lejos de ser un mero trámite, provoca un notable impacto en nuestro organismo. A pesar de que los relojes se atrasan y ganamos una hora de sueño, es habitual experimentar una sensación de cansancio, irritabilidad y apatía. Según explica Amable Cima, profesor de neuropsicología en la Universidad CEU San Pablo de Madrid, la razón principal es que este cambio supone una alteración para la que nuestro cuerpo no está preparado. El ex
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- https://www.cope.es/emisoras/andalucia/noticias/asi-afecta-cambio-hora-nuestro-cuerpo-no-espera-20261025_3461923.html
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- 25/10/2026 07:00 UTC
- Captured
- 25/10/2026 07:05 UTC
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