Sebastián La Rosa, médico especialista en longevidad: «Muchos creen que el músculo se construye mientras levantamos pesas»
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Seguramente estemos más acostumbrados a que los profesionales médicos nos digan que tenemos que perder algo de grasa antes de que nos recomienden mejorar nuestra masa muscular . Sin embargo la evidencia científica ha logrado que cada vez más especialistas recomienden el ejercicio de fuerza como el mejor antídoto contra el deterioro físico y cognitivo .Y es que más allá de la cuestión estética, nuestros músculos juegan un papel vital en nuestra salud y longevidad . Si tiene una buena masa muscular ganará en bienestar, independencia y autonomía. Y para poner fuertes nuestros músculos lo realment
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- https://www.abc.es/bienestar/sebastian-rosa-medico-especialista-longevidad-creen-musculo-20261026120950-nt.html
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- 26/10/2026 06:31 UTC
- Captured
- 26/10/2026 06:45 UTC
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