Pop? Rock? Sertanejo? O que ouvir durante a atividade física e como a música interfere na performance?
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O que está tocando no seu fone de ouvido ou na caixa de som da academia enquanto você treina? A música pode interferir na performance esportiva? Um estudo realizado em 2009 pelo pesquisador Costas I. Karageorghis mostra que a playlist certa pode ajudar o tempo passar mais rápido, o atleta ganhar ritmo, a diminuir sua percepção de cansaço e melhorar o humor. Mas qual seria a música correta? Será que para todas as atividades e pessoas, as músicas de uma mesma playlist tem o mesmo efeito? Para Karageorghis, um dos pontos que coloca a música como ideal é o BPM (batida por minuto). Isso porque cada
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- https://g1.globo.com/pop-arte/noticia/2026/10/29/pop-rock-sertanejo-o-que-ouvir-durante-a-atividade-fisica-e-como-a-musica-interfere-na-performance.ghtml
- Published
- 29/10/2026 06:00 UTC
- Captured
- 29/10/2026 06:39 UTC
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