Risto Mejide, 51 años: «Desayuno unas tostadas de pan tumaca con unas lonchas de jamón ibérico. Nunca bollería ni dulces»
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Mantener una buena salud con el paso de los años depende de múltiples factores. Aunque el envejecimiento es un proceso natural e inevitable , adoptar ciertos hábitos desde edades tempranas puede ayudar a conservar el bienestar durante más tiempo.Entre esas rutinas, la alimentación y el ejercicio físico desempeñan un papel fundamental. Seguir una dieta equilibrada y practicar deporte de forma regular favorece el correcto funcionamiento del organismo y contribuye a llegar a esta última etapa de la vida en mejores condiciones.En este contexto, el desayuno cobra especial importancia. Tras varias h
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- https://www.abc.es/gente/risto-mejide-anos-desayuno-tostadas-pan-tumaca-20261029084540-nt.html
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- 29/10/2026 07:45 UTC
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- 29/10/2026 08:15 UTC
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