Sara Marín Berbell, doctora, revela por qué poner las preocupaciones sobre el papel puede cambiar cómo nos sentimos: "Escribir a mano soluciona el 90% del problema"
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Cómo funciona esta estrategia simple y accesible para enfrentar el estrés, la ansiedad y los pensamientos "rumiantes". Claves para ponerla en marcha y sumarla a nuestra vida.
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- https://www.clarin.com/internacional/sara-marin-berbell-doctora-revela-poner-preocupaciones-papel-puede-cambiar-sentimos-escribir-mano-soluciona-90-problema_0_LIFhbzGMYW.html
- Published
- 21/10/2026 19:06 UTC
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- 21/10/2026 19:39 UTC
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