“Entre los 30 y 60 años, deberías preocuparte por el peso que puedes levantar, no por cuánto peses”, según una entrenadora
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Carrielynn Sisson, entrenadora personal estadounidense de 70 años, defiende dar prioridad a la fuerza muscular frente a la obsesión por la báscula y recuerda que mantenerse activo es una inversión en autonomía para el futuro
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- https://www.larazon.es/salud/bienestar/30-60-anos-deberias-preocuparte-peso-que-puedes-levantar-cuanto-peses-segun-entrenadora-p7m_202610226ad991551e66613d9f189e72.html
- Published
- 22/10/2026 04:30 UTC
- Captured
- 22/10/2026 05:25 UTC
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